小娃娃为什么睡觉后出很多汗，像洗了头一样？

发布日期：时间: 2019-12-23 10:41:25　　　浏览次数:2539　　　信息来源: 翔宇药业股份有限公司

很多家长朋友都有这样一个疑问

家里小娃娃睡觉后满头大汗

像是洗了头一样出汗

是太热了么？

那还需要给宝宝盖东西么？

盖多少东西才不会热着宝宝冻着宝宝呢？

我们来看看专家是怎么解答的吧~~

小儿睡着后是会有汗出的情况，在1个小时左右有汗出都是正常的，家长朋友不要过于担心。但是如果出汗超过了一个小时就考虑疾病的隐患，如果整晚的汗出，醒了汗就止了，在中医看来就是盗汗的问题了。

为什么小娃娃会有睡着后有汗出而成人没有呢？

从中医来看，《黄帝内经》里面讲“阳加于阴谓之汗”，简单来说，这里的阳指的是阳气，机体的气化功能；阴指的是阴液、津液。阳气把津液鼓动往外从而产生了汗液。

《内经》讲“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”，晚上睡觉的时候，阳气要往内潜藏交于阴，人才能入睡。

小儿是“纯阳之体”，阳气充足，阳入阴时会迫使津液往外出而产生了汗出。一般小儿汗出多在头面部，因“头为诸阳之会”，头面部的阳气是最充足的，但在汗出1个小时左右，机体阴阳达到了平衡，便汗停止了。成人，阳气相对较小儿较弱，入睡时阳气不会鼓动津液外出，故入睡后不会汗出。

从西医来看，小儿因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，会通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。如果被子盖的过厚，加上过热的刺激，更加会促进汗液的排出。

但如果一个小时之后继续汗出，大汗淋漓，则要考虑肠胃积食、积热等方面的问题。体内积食、里热，胃肠不通畅，产生了里热，当阳气入阴时里热会迫使津液外出，产生持续的汗出、大汗出的情况。积食时睡觉出汗的特点是不是长期的，只是偶尔的几天内出现。同时伴随有大便恶臭，便秘，手心脚心热，舌苔厚等等积食的情况。

还有一个导致出汗的原因就是睡前奶。本来肠胃要进入休眠的状态了。但是小儿在入睡前喝牛奶等高热量食物，入睡后，肠胃就要对这些食物进行加工和消化，消化动力产生的时候会产生大量热，主要通过皮肤出汗来散热。这也就是为什么有的孩子睡前吃奶，或吃东西之后，睡得不踏实的原因。

怎么判断是否是正常的汗出？ 

一般在跑、跳等运动的时候会产生汗出，汗出的情况要根据运动量的大小来决定了。如果运动量大，相对汗出就会增多，反之则少。

如果白天平时没有运动也有大汗、冷汗出的情况，可能是小儿身体素质比较差，阳气不足，不能固摄体内的津液，以至于其大量的汗出。

如果大量的运动平时都很少出汗，可能要考虑体内的津液不足，没有足够的津液能被鼓动外出或者机体的阳气不足，不能将阴液鼓动外出。

汗出不正常会有什么坏处呢？

长期汗多的人，气血肯定的不足的。“汗血同源”，津液亏损，气血的生成是不足的。因此，长期汗多的人，容易表现出气血亏虚，比如脸色苍白，少气懒言，声音低微，精神疲乏，记忆力减退等；对于女性而言，容易导致月经量少或者过多，容易出现低血压、贫血的等的表现。对于小娃娃而言，会出现生长发育迟缓，神经系统或者智力发育受限。

因此，正常的汗出对人体是非常重要的，如果汗出不正常，建议寻找合适的中医调养身体。