老人睡眠质量差，心神不宁？专家教你如何养心长寿！

发布日期：时间: 2019-02-21 15:05:17　　　浏览次数:1512　　　信息来源: 翔宇药业股份有限公司

疲劳？

衰弱？

失眠？

掉发？

血压血脂各种疾病？

老了老了，

更要学会养生。

老年人失眠问题严重

老年人步入晚年生活，人体的各个脏器都开始逐渐老化，这是个自然的生理现象，是所有人都无法改变的事实。然而如果恰当的保养，老年人也可以像年轻人一样健康的生活；如果不注意，身体可能会急转直下，一落千丈。

据统计，有高达60% 的老年人存在睡眠障碍。

难以入眠、睡眠片断化、夜间频繁觉醒等，

而失眠的危害是巨大的

失眠最致命的是让我们身体机能发生变化

记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈

精神衰弱，焦虑、身体免疫力下降

引发抑郁症等

睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，

死亡率也要高出180%！

老年人由于本身年龄大，脏腑功能虚弱，身体本身在走下坡路，如果再加上睡眠不足，那将使身体状况更加恶化。在人的一生中，失眠时间占了1/3，这也意味着睡眠对人体的重要性，越是体弱多病的老人，越需要高质量的睡眠。

中老年人睡眠时间不足，主要是由于体内各部位器官老化、操劳多郁以及阴阳失调所致。中医理论指出，老年人体质多属阴血亏虚，虚火易上升，以致出现中医所谓不寐的症状。另一方面，老年人若营养失调，也极易导致脑细胞活动异常，大脑无法自然进入休眠状态，睡眠时间也会因此减少。

颐神颗粒，发酵虫草菌粉（Cs-4）、灵芝、枸杞子，三味名贵地道药材，滋补肝肾、健脾益气、宁心安神。

早在2000年前，咱们的祖先就晓得，灵芝是安神的;在今天的国家药典中，灵芝即是有用的安息宁神之药;灵芝可通过其稳态调节作用，使神经——内分泌——免疫调节失调康复至正常，然后阻断了神经衰弱、失眠的恶性循环，睡眠改进，其他表现也显著减轻或不见。所以，灵芝关于中枢神经系统有较强的调节作用，具有冷静安神的成效，关于神经衰弱和失眠患者是必备佳品。可是，失眠的缘由千差万别，灵芝究竟对哪一类失眠比较有用?研究表明，灵芝对气血两虚及心脾两虚的中老年人(气虚包含肺、心、脾、肾气虚，症见疲倦无力、腰膝酸软、语声低、懒、微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、胃口不振等，先天不足、营养不良、年岁越来越大、长时间患病没有治好、大手术后及疲惫过度都会导致气虚)睡眠改善作用较好。

睡眠对人体有消除疲劳、恢复体力、保护大脑、增强免疫力、促进发育、延缓衰老和提高精气神的作用。所以老人更应该保持高质量、充足的睡眠。宁心安神，可选颐神颗粒。