冬季怎么给宝宝补铁是学问

发布日期：时间: 2015-02-25 09:43:40　　　浏览次数:2270　　　信息来源: 翔宇药业股份有限公司

铁是人体不可或缺的一种营养元素，缺铁除了影响血红蛋白生成外还影响肌红蛋白的合成，使体内的某些酶活性降低，从而影响全身各器官的功能，也会影响宝宝的智力开发，此外还会导致机体抵抗力下降容易感染疾病。在寒冬这样的天气里，宝宝们更容易出现感冒等疾病。

一、宝宝为什么会缺铁。

宝宝在妈妈肚子里的时候，最后三个月是储备铁最多的时候，正常足月儿从母体储备的铁可以供应宝宝到6个月左右（这也是世界卫生组织、国际母乳协会建议纯母乳喂养的宝宝6个月开始添加辅食的原因之一）。但是对于早产的宝宝来说，因为提前离开母体，先天储备铁不足，缺铁更是难以避免。

二、预防宝宝缺铁怎么做？

1、坚持母乳喂养。虽然母乳中铁的含量比较少，但是它是活性铁，吸收率极高，可达40%，强化铁的奶粉的吸收率仅为4%，并且母乳中含有更多的乳糖和维生素C，有助于铁的吸收。

2、科学添加辅食。宝宝满6个月的时候添加辅食首选强化铁配方米粉；7-8个月以后及时添加含铁丰富的其他辅食，如动物肝脏、黑木耳、鸡蛋黄、绿色蔬菜等。

3、幼儿饮食要均衡搭配。1岁以后宝宝的饮食，要保证500毫升左右的奶，每天还应摄入1个鸡蛋、50克动物性食物、100-150克谷物、100-200克蔬菜、150-200克水果和20-25克植物油。这样才能达到膳食品种多样化或均衡饮食的要求。

4、定期检查血红蛋白。宝宝出生第6个月和第9个月的时候需各检查一次，以后每半年检查一次，以便及时发现和纠正。

5、必要时给宝宝服用铁剂。《中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）》指出，我国2岁以下儿童贫血问题非常严重，特别是6-24个月龄的儿童贫血患病率最高。所以妈妈们可以根据宝宝的检查结果和医生的医嘱在必要时为宝宝服用复方红衣补血口服液等。我国著名的儿科教授鲍秀兰提出母乳喂养足月的宝宝从4个月开始，每日每公斤体重补充元素铁1毫克以预防贫血；早产宝宝出院后如有贫血，每日每公斤补充元素铁4毫克，贫血纠正后改为每日每公斤体重补充元素铁2毫克，对于没有贫血的早产宝宝，预防性每日每公斤补充元素铁2毫克即可，一直服用到纠正年龄一岁。配方奶、强化铁辅食里的铁含量也包括在内。